每个月来“大姨妈”的日子，对一些女人来说是最痛苦的几日，因为这个时候肚子往往疼的不行，这是痛经的症状。体寒的人容易痛经，同理如果在经期不会呵护自己的身体，有时候会加重同情的情况，所以我们要学会正确的处理方法。

　　月经来了，这样会加重痛经

　　1、过度疲惫、紧张

　　大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

　　2、内分泌失调

　　当我们体内的黄体期孕酮含量在升高的时候，就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调，内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化，其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。

　　3、与避孕工具有关系

　　体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器——避孕环的安放，常常会加重痛经的程度。

　　4、子宫位置异常

　　如果妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

　　5、子宫颈管狭窄

　　子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，引起痛经。

　　6、子宫发育不良

　　如果女性子宫发育不好的话，很容易导致合并血液，进而导致人体内血液供应的异常，进而造成女性子宫缺血和缺氧，这样的话就会自然的引起女性月经不调和痛经。

　　月经来了肚子痛怎么办

　　1、喝红糖水

　　红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状。

　　2、注意保暖

　　那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。

　　3、可以卧床休息

　　虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。

　　4、不宜过度劳累

　　如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

　　5、注意禁食

　　在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛哦。