外阴白斑是女性常见的疾病，主要的症状就是会出现外阴瘙痒，有时候还会有分泌物，对健康影响是很大的，患病后要及时进行治疗，可以用药物或者物理疗法帮助治疗，最好是早发现早治疗，可以更好的恢复，在平时也要积极进行预防，现在就来说说怎么预防。

　　预防外阴白斑就要在生活中多注意，在日常生活中要注意调节生活压力，不要出现负面情绪，对身体影响是很大的，要保持乐观的心态，对于外阴的清洁也要多注意，每天都要积极清洗，清洗时不要用碱性的洗剂，最好是用温水清洗就可以了，穿的内裤也要宽松，透气，最好是纯棉制品，尽量保持外阴处于干燥通气的状况，要减少外界的刺激，不要抓挠，很容易感染细菌的。

　　要预防外阴白斑还要积极治疗各种的慢性病，因为慢性病是很容易导致出现外阴白斑的，比如糖尿病，内分泌疾病，或者是免疫系统疾病，还有一些阴道炎，外阴炎等疾病都要积极治疗，在平时也要注意预防，如果身体出现不适最好到医院好好检查，防止出现疾病。

　　在平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，也不要长时间久坐或久站，最好多锻炼身体，加强身体的抵抗力，也要多补充营养，改善营养不良的状况，多吃些蛋白质多和微量元素多的食物，比如瘦肉，豆腐，花生，芝麻，胡萝卜，海参，青菜，白菜，西红柿等，都是可以帮助补充营养的，但是要忌吃辛辣刺激的食物。

　　通过上述所说的我们知道了怎么预防外阴白斑的发生，主要还是在生活中都注意，要学会调整自己的心态，保持乐观向上的心态，也要注意外阴清洁，最好用温水清洗，穿的内裤也要宽松透气，出现疾病要及时治疗，要养成良好的生活习惯，更要多注意营养。