在我国，每年有1300万例人工流产，其中最主要的原因就是人们缺乏性知识，尤其是避孕方面的知识，所以今天我们还是要不厌其烦地再次科普一下这方面的问题!

　　首先我们要了解，避孕措施是有成功率的，也就是说没有一种避孕方法可以100%有效。珀尔指数是国际上通用的用来衡量某种避孕方法可靠性的指标：如果100位成年女性采用某方法避孕，1年时间内，有1名怀孕，则该方法的珀尔指数即为1。珀尔指数越低，就表示这种避孕方法越可靠。

　　常见的避孕方法千差万别，大致可分为较为可靠的器械避孕法(避孕套、宫内节育器等)，有一定副作用的药物避孕法(长效避孕药、短期避孕药、紧急避孕药)，以及听天由命的自然避孕法(安全期法、宫颈粘液法、体外射精法等)。

　　1.避孕套(珀尔指数为2)

　　避孕套无毒副作用、获取方便，还可以预防性病，如果正确使用的话，避孕成功率高达99.9%。按理来说这应该是非常好的避孕手段，只可惜有相当一部分男性不知道如何正确使用避孕套。

　　2.上环(珀尔指数为0.6)

　　同为器械避孕，宫内节育器就比套套效果要好，且方便有效，一次上环有效期可达五年。缺点是可能会导致月经异常、宫内炎症，而且可能位移与脱落。

　　我们建议女性上环之前应该做好体检，当发现体内有炎症等问题，就应该治愈了再上环，对金属过敏者则不可上金属环，子宫畸形者也不宜上环。此外，上环的女性应该定期检查、更换节育环，停经之后也要及时取环。

　　3.体外射精与安全期(珀尔指数分别为4和5)

　　这两种都是常见的民间方法，不用花钱还方便，但前者需要自制力，且同房过程中其实已经有部分精子进入了女性体内;而后者对月经周期不规律者更是无效，所以两种方法都是不靠谱的。

　　4.避孕药(短效避孕药的珀尔指数为0.3)

　　很多女性无法分辨长效避孕药、短期避孕药、紧急避孕药，要知道紧急避孕药是无保护措施性行为之后拿来补救的，避孕几率只有80%左右，副作用也较大，一年内使用不能超过2~3次。

　　而长效避孕药只需要一个月服用一次即可，不过由于副作用大，现在基本已经不使用了。短效避孕药是最好的选择，不影响同房体验、副作用小，而且避孕几率接近百分之百。

　　5.结扎(珀尔指数为0.1)

　　最靠谱的还是结扎了，可以一劳永逸，适合没有再生育要求的人群使用。对比女性结扎需要在腹部动手术可能会带来健康隐患，我们比较提倡男性结扎，也就是输精管结扎。

　　最后小编再吐槽一下，所谓的可乐、咖啡、酒精、芹菜、豆腐、大蒜、wifi杀精等等说法，都是无稽之谈，亲们千万不要用这些方法避孕哦，不然一定会后悔的~