月经是健康的女性每一个月都会有的一次经历，但是，月经来临的时候，女人会有一种不舒服的感觉，甚至痛经，因此，很多女人希望自己不要来月经，可是，月经不来真的好吗?会对那些健康有什么危害吗?

　　1、月经变少，省事了但不是好事

　　对于一位健康的女性，卵巢功能衰退一般始于40岁以后，这是自然的生理表现。而所谓的卵巢早衰是指女性40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤导致卵巢功能衰竭，出现闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促腺激素水平高达绝经期水平的现象。一旦变成早衰，完全治愈的概率很低!事实上在卵巢早衰前期都会有一个卵巢储备功能下降的阶段，女性朋友们如果能在这个阶段及早发现、及早干预，卵巢功能就不一定会迅速发展到早衰的这个阶段。

　　2、激素六项可帮助诊断

　　专家介绍说，临床上对于卵巢功能的检查，最基本最方便的就是激素六项，需要抽血化验，抽血时间也是有讲究的，需要在卵巢功能基础状态查，也就是在来月经的第2—4天内抽血查验。如果患者年龄小于40岁，又有月经稀少，激素结果显示10mIU/mL2或E2>80pg/mL即可诊断为卵巢储备功能下降。

　　3、少熬夜多运动科学减肥

　　如果卵巢储备功能下降了，生活中该注意些什么?专家介绍说，在临床上遇到不少女性是由于不科学减肥造成卵巢储备功能下降，甚至导致卵巢早衰的。她接触过的最年轻的一个病例是22岁，因为读的是艺术专业，对自己的外形要求较高，不吃饭不吃肉，只吃青菜水果，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢功能减退，当她去就医时已经闭经了。

　　另外要提醒的是，出现卵巢储备功能下降问题的女性以“宅女”居多，大多不爱运动。如果你不想早早变成“黄脸婆”，那就从现在开始坚持运动吧。专家建议，可以每天做30分钟有氧运动，或小区内跑步，或做瑜伽，通过出汗加速气血循环排出毒素，通过身体的扭转按摩内脏。瑜伽这些柔性类的运动的机理，是将我们的身体比作毛巾，通过扭转来排出毛巾的水分，直线拉扯是很难做到的，另外加上内脏按摩，促进毒素排出。跑步和瑜伽一阴一阳，循环交替练习，对于生理机能的调节相当不错。此外，生活中要注意少熬夜，尽量在晚上11点以前上床睡觉。

　　4、艾灸中医药调理都有帮助

　　对于月经病和卵巢功能衰退，西医主要使用激素类药物进行周期的调整。除了药物口服以外，还可以通过食疗进行有益的调整。如玫瑰花茶，每天坚持用15克玫瑰花泡水喝，具有理气解郁、活血散淤和调经养颜之功用，适当加少量红茶和蜂蜜口味会更佳，但因其有收敛的作用，便秘者不宜长期使用。广东人很关心可以喝什么汤水调理，专家推荐三款——花胶桂圆姜片煲鸡、海参汤、燕麦小米红枣粥，它们均有补脾肾、益气血，滋阴补肾之功效。

　　月经量少是什么原因造成的

　　1、卵巢功能衰退

　　随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退，直接导致月经量减少，这属于正常生理现象。

　　2、子宫发育不良

　　月经实质上是子宫内膜剥落进而导致的出血现象，它随卵巢周期变化而变化。如果子宫发育不全，即青春期过后子宫仍然小于正常，那么小子宫必然导致子宫内膜剥落量少，直接表现即月经量少。其次，子宫内膜病变、人工流产、刮宫等导致的子宫内膜受损也会导致经量减少。

　　3、内分泌紊乱

　　导致月经量少的最多的原因就是内分泌失调，即体内雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低导致女性子宫内膜难以增生，薄弱的子宫内膜必然达不到正常月经所需的量，表现为月经量少。导致激素分泌原因有很多，比如肥胖者过度节食、工作狂生活无规律以及相关生殖系统疾病等。这种情况可以去医院进行内分泌激素检查，排除其他病变可能。

　　4、精神环境的改变

　　精神高度紧张、压力加大等突发性或长久性精神状态也有可能导致女性雌激素分泌失调，表现为月经量少。女性平时应该劳逸结合、放松心情，保持健康的心态。

　　月经量少是不健康的表现，对身体是有害的。那么月经量少要怎么调理呢?下面的内容会教你月经量少的调理方法。

　　月经量变少的害处

　　月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

　　月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

　　危害

　　1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

　　2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

　　4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

　　注意事项

　　充足的睡眠

　　有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　调整心态

　　调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　不要太劳累

　　月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　内分泌激素检查

　　作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。

　　卵巢综合征或卵巢早衰等病表现

　　对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视，如果单纯中药治疗效果不佳时，可采用中西药同时治疗。

　　与流产或宫外孕鉴别

　　月经过少伴月经后期者要与流产或宫外孕鉴别，不可疏忽，以免耽误病情。

　　月经量少影响怀孕?

　　女性有无生育能力，主要在于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官，尤其是女性的卵巢是否发育正常。而月经的多少，不但取决于上述这些生理基础，而且与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。月经量少可能会导致不孕?其实这要看你是否真的是月经量少，然后要看引起月经量少的原因是什么，下面我们来分析几种情况。

　　1、月经量少，但卵巢功能正常，不影响怀孕。一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有的女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内，因此，这些女性仍具有生育能力。

　　2、非生殖系统与内分泌导致的月经量少，有一定的概率可以生育。如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。

　　3、由内分泌等因素导致的月经量少，很可能影响怀孕。如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。不过如果只是暂时性的的内分泌失调，如遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。故而这种情况不影响怀孕。

　　4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况是会影响受孕的。但月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。

　　5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。

　　小编温馨提醒：因为女人每一个月都会来一次月经，因此，很多女人觉得很麻烦，当出现月经量变少，月经周期变长的情况，千万不要窃喜，因为这有可能是疾病的征兆，因此一定要注意哦。